為什麼冬天好養胃?卻反而胃痛、胃酸逆流更嚴重！

進入12月胃又失控，您是否也感到疑惑：「明明我平常都有按時吃藥，飲食也算節制，為什麼天氣一變冷，那股久違的胃部燒灼感和悶痛又回來了?」

森朗森仰診所院長陳冠仰醫師在診間觀察到，每逢氣溫驟降，因胃痛、胃酸逆流而就診的患者人數便會激增。許多病人都覺得奇怪，冬天不是應該是「補身」的好時機嗎?為什麼腸胃反而變得如此脆弱?其實，這背後隱藏著胃部血液循環與胃黏膜的變化！


目錄
1.為什麼變冷就會胃痛?
2.胃潰瘍症狀有哪些?30秒看疼痛位置判斷！
3.冷到胃痛怎麼辦?

 

為什麼變冷就會胃痛?

陳冠仰醫師指出這3種狀況，高機率引起胃痛、胃酸逆流發生！

1.胃黏膜變薄、受損
人體只要感到寒冷或是長期處於高壓狀態，交感神經就會呈現亢奮狀態，這會導致全身微血管收縮，將血液優先供應給心臟、大腦等重要器官，這時胃部的血液循環會相對變差，但是胃黏膜是非常需要依賴血液正常運作，當胃黏膜血液循環不良，就會導致胃黏膜防禦能力變差且很脆弱，也容易被藥物刺激食物或被胃酸侵蝕，導致胃潰瘍發作機率變高！


2.胃蠕動變慢、易反酸
冬天不僅會讓血管收縮，也會影響食道括約肌的張力，尤其胃部蠕動因天冷而變得遲緩，就會讓食物在胃裡停留時間拉長，胃酸分泌增加，加上低溫帶來的壓力，便容易造成胃食道逆流(忍不住咳嗽、清痰習慣、口臭、嘴巴酸楚感等)的症狀加劇。


3.爆食多，刺激胃壁
您也是「天冷想吃熱的」的人嗎?尤其台灣人一到冬天就愛麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，多半含有高油脂、辛辣香料及酒精，這些食物會進一步刺激胃壁，並放鬆食道下括約肌，讓原本就脆弱的腸胃環境雪上加霜，容易出現胃脹氣、胃痛、胃悶感等狀況。

 

胃潰瘍症狀有哪些?30秒看疼痛位置判斷！

若有以下疼痛狀況，盡早預約腸胃專科門診進一步診斷、治療。

▶胃潰瘍：吃飽後(約半小時後)會覺得上腹部悶痛，嚴重時合併出血及解黑便。。

▶十二指腸潰瘍：空腹時或半夜肚子餓會痛。

▶胃食道逆流：胸口灼熱感、喉嚨有異物感、乾咳、早上醒來嘴巴有酸楚感。

 

冷到胃痛怎麼辦?

從飲食調整到就醫檢查都很重要。

這時候暖暖胃進補可能不適合，您需要的是📌飲食調整：
1.避開高油、高鹽、高糖的飲食選擇。
2.減輕胃部壓力，細嚼慢嚥助消化。
3.遠離酒精、咖啡因、辛辣食物的刺激。

再來是📌壓力檢測，找到交感神經亢奮的原因：
除了天冷會使大腦讓交感神經亢奮之外，長期處於高壓狀態，出現自律神經失調，產生「心因性」的腸胃功能失調，就會引起胃痛、胃脹氣、胃酸逆流等症狀。森朗森仰診所服務許多附近金融業上班族，透過自律神經檢測，量化身體壓力指標，日常生活協助減壓練習，並有助於改善胃部反覆發作問題。

最後提醒，積極📌就醫和檢查才是正解!
專業的腸胃科門診醫師，陳冠仰院長能利用自身豐富的臨床經驗，提供精準的門診評估與診療所需的「胃鏡檢查」，以最直接的方式進入胃部查看胃黏膜狀況，才能及早給予藥物治療與飲食調整建議，提高治癒率，預防胃出血或胃穿孔等嚴重疾病。

 

胃病反覆發作，森朗陪您處變不驚!

請注意胃對天氣變化很敏感，建議您若有不適，盡早預約腸胃門診、胃鏡檢查等服務。

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